Dalgınlık

Psikolojide dalgınlık, bir insanın unutkan ve dikkatsiz davranışlar sergilediği, farkındalığın tam tersi olan bir zihin halidir.

Dalgınlık, genelde sıkıntı, yorgunluk, derin düşünme, dikkat dağınıklığı veya kişinin iç monoloğuyla meşgul olması gibi sebeplerden kaynaklanır. Dalgınlık etkisi altında olan insanlar bazı olayları hatırlamayabilir ya da yakında gerçekleşen olayları zayıf bir şekilde hatırlar.

Dalgınlık, dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB) veya depresyon gibi klinisyenler tarafından sıklıkla teşhis edilen diğer durumların da bir sonucu olabilir. Günlük hayatı etkileyen bir dizi sonucu olmasının yanı sıra, dalgınlık daha ciddi ve uzun süreli problemlere de yol açabilir.

Kavramsallaştırma

Dalgınlık, görünüşte ara sıra gerçekleşen odak kaybı ya da "dalıp gitme"den ibarettir. Bu, söz konusu kişinin ne zaman dalgınlığın etkisinde olduğuna göre hafızada kısa süreli ya da uzun süreli boşluklara sebep olabilir. Dalgınlık, aynı zamanda dikkat eksikliği ile doğrudan alakalıdır.

Sebepler

Dalgınlığın yaygın görülen bir durum olmasına rağmen, buna nelerin doğrudan sebep olduğu konusunda çok az ilerleme kaydedilmiştir. Ancak, dalgınlık genelde sağlıksızlık, meşguliyet ya da dikkat dağınıklığı ile birlikte gözlemlenir.

Bu durumun üç muhtemel sebebi vardır:

1. Düşük dikkat seviyesi ("boş boş bakmak" ya da "dalıp gitmek")
2. Tek bir nesneye çok yoğun bir şekilde dikkat kesilip (hiperodak) etrafındaki olaylara karşı dikkatsizlik, ilgisizlik;
3. Yoğunlaştığı nesneden veya olaydan bağımsız ve alakasız konulara ve düşüncelere dalmak.

Dalgınlığın aynı zamanda şizoid kişilik bozukluğuna sahip kişilerde yaygın olarak görüldüğü gözlemlenmiştir.