Diyet

Diyet, temelde bir insan ya da başka bir organizma tarafından tüketilen veya tüketilmeyen yiyeceklerin toplamıdır. Diyet çevreleri bir toplumsal tavır olarak bazı yiyecekleri yiyip yememeyi seçmekle oluşan gruplaşmalardır.

Belirli besinleri ağırlıklı yeme düzenine diyet adı verilebilmektedir (sıvı diyeti, muz diyeti vs..). Bazı durumlarda da belirli yiyecekleri beslenmeden çıkarmak gerekebilir. Bunlar da diyet veya rejim olarak adlandırılabilmektedir. Örneğin, tuzsuz, yağsız, glutensiz rejim.

En popüler diyet türlerine bitki esaslı diyet, glutensiz ve kazeinsiz diyet, çiğ et diyeti, Akdeniz diyeti, Feingold diyeti, ketojenik diyet, renal diyet, Batı tarzı diyet, Atlantik diyeti, sürdürülebilir diyet, düşük karbonlu diyet, düşük kalorili diyet, düşük karbonhidratlı diyet ve başkaları aittir.

Sebepleri

Belli bir diyeti uygulamak, zaruriyet, gelenekler, din, ideoloji, sağlık kaygıları, bağımlılık ve hastalık gibi birçok sebepten olabilir; hatta diyetler birer moda haline gelebilir.^[1]

Belli başlı diyet çeşitleri

Besin Çeşidi	Etoburluk	Ketojenik beslenme	Sağlıklı beslenme	Hepçil beslenme	Balıkcıl beslenme	Vejetar beslenme	Vegan beslenme	Çiğ beslenme	İslamî helal	Hindu	Yahudi Koşer	Paleolitik diyet
Meyve ve Böğürtlen	Hayır	Hayır	Evet	Evet	Evet	Evet	Evet	Evet	Evet	Evet	Evet	Evet
yeşillik	Hayır	Belki	Evet	Evet	Evet	Evet	Evet	Evet	Evet	Evet	Evet	Evet
Sebze	Hayır	Hayır	Evet	Evet	Evet	Evet	Evet	Evet	Evet	Evet	Evet	Hayır
Fasulye	Hayır	Hayır	Evet	Evet	Evet	Evet	Evet	Evet	Evet	Evet	Hayır	Hayır
Kök	Hayır	Hayır	Evet	Evet	Evet	Evet	Hayır	Evet	Evet	Evet	Evet	Hayır
Tahıl	Hayır	Hayır	Evet	Evet	Evet	Evet	Hayır	Evet	Evet	Evet	Hayır	Hayır
Kuş eti	Evet	Evet	Evet	Hayır	Hayır	Hayır	Hayır	Evet	Evet	Evet	Evet	Hayır
Balık	Evet	Evet	Evet	Evet	Hayır	Hayır	Hayır	Evet	Evet	Evet	Evet	Hayır
kabuklu deniz ürünleri	Evet	Evet	Evet	Evet	Hayır	Hayır	Hayır	Evet	Evet	Hayır	Evet	Hayır
Sığır Eti	Evet	Evet	Evet	Hayır	Hayır	Hayır	Hayır	Evet	Hayır	Evet	Evet	Hayır
Domuz eti	Evet	Evet	Evet	Hayır	Hayır	Hayır	Hayır	Hayır	Hayır	Hayır	Evet	Hayır
At	Evet	Evet	Evet	Hayır	Hayır	Hayır	Hayır	Belki	Belki	Hayır	Evet	Hayır
Yumurta	Evet	Evet	Evet	Evet	Belki	Hayır	Hayır	Evet	Evet	Evet	Evet	Hayır
Süt mamulleri	Hayır	Belki	Evet	Evet	Belki	Hayır	Hayır	Evet	Evet	Evet	Hayır	Hayır
Yağlı çekirdekler	Hayır	Belki	Evet	Evet	Evet	Evet	Evet	Evet	Evet	Evet	Evet	Evet
Alkol	Hayır	Belki	Evet	Evet	Evet	Evet	Hayır	Hayır	Evet	Evet	Hayır	Hayır
Mantar	Belki	Belki	Belki	Belki	Belki	Belki	Belki	Belki	Belki	Belki	Belki	Belki
Böcek	Belki	Belki	Belki	Belki	Belki	Belki	Belki	Belki	Belki	Belki	Belki	Belki
Yosun	Belki	Belki	Belki	Belki	Belki	Belki	Belki	Belki	Belki	Belki	Belki	Belki
Liken	Belki	Belki	Belki	Belki	Belki	Belki	Belki	Belki	Belki	Belki	Belki	Belki
Besin Çeşidi	Etoburluk	Ketojenik beslenme	Hepçil beslenme	Balıkcıl beslenme	Vejetar beslenme	Vegan beslenme	Çiğ beslenme	İslamî helal	Hindu	Yahudi Koşer	Paleolitik diyet	Meyvecil beslenme

Ayrıca bakınız

Kaynakça

^ http://www.npr.org/sections/thesalt/2017/01/04/508223838/a-plant-based-atkins-diet-it-works-says-new-ranking-of-top-weight-loss-plans 5 Ocak 2017 tarihinde Wayback Machine sitesinde arşivlendi. A Plant-Friendly Atkins Diet Gets High Marks On List Of 2017's Best Diets; 2017 yılına girerken 38 bilinen diyetten hangilerinin hangilerinden ne kadar üstün olduğunu irdeleyen yıllık liste.

[1] ttp://www.npr.org/sections/thesalt/2017/01/04/508223838/a-plant-based-atkins-diet-it-works-says-new-ranking-of-top-weight-loss-plans 5 Ocak 2017 tarihinde Wayback Machine sitesinde arşivlendi. A Plant-Friendly Atkins Diet Gets High Marks On List Of 2017's Best Diets; 2017 yılına girerken 38 bilinen diyetten hangilerinin hangilerinden ne kadar üstün olduğunu irdeleyen yıllık liste.

[1]

g t d Trend diyetler
Diyetler
Gıdaya özgü diyetler	Alkali diyet Muz ve yağsız süt diyeti Lahana çorbası diyeti Etobur diyet Temiz beslenme Kurabiye diyeti Yumurta ve şarap diyeti Yiyecek kombinasyonu Beverly Hills Diyeti Saman diyeti Yaşam Boyu Formda Meyve diyeti Glütensiz diyet Üzüm diyeti Greyfurt diyeti Yüksek proteinli diyet Kuzu pirzola ve ananas diyeti Lektinsiz diyet Makrobiyotik diyet Süt diyeti Monotrofik diyet Sabah muz diyet Mukussuz Diyet Mantar diyeti Yaşlanma Karşıtı Diyet Paleolitik diyet Pegan diyeti Patates diyeti Çiğ beslenme Çiğ veganlık Ravent diyeti Süper gıda Ürik asitsiz diyet Whole30
Düşük karbonhidratlı / yüksek yağlı diyetler	Atkins diyeti Banting diyeti Kurşun geçirmez diyet Calories Don't Count Drinking Man's Diet Dukan Diyeti Ye ve Zayıfla Hal Huggins diyeti Hamptons Diyeti Kimkins Kordel diyeti Montignac diyeti Salisbury diyeti Scarsdale diyeti Slimming for the Million South Beach Diyeti Pioppi Diyeti Protein Gücü Rosedale diyeti Stillman diyeti Sugar Busters! The 4-Hour Body Cruise Control Diyeti Wahls Protokolü Diyeti Buğday Karın Diyeti Bölge Diyeti
Yüksek karbonhidratlı / düşük yağlı diyetler	Motor 2 Diyeti F-planı McDougall Diyeti Ornish Diyeti Beslenme diyeti Pritikin diyeti Pirinç diyeti The Good Carbohydrate Revolution Thrive Diyeti
Diğer	Kan Grubu Diyeti Budwig Diyeti Pamuk Topu Diyeti Fletcherizm Hallelujah Diyeti Kalça ve Uyluk Diyeti Bağışıklık Gücü Diyeti Maker's Diyeti Tohum Döngüsü Sensa Diyeti Swank Diyeti Cambridge Diyeti Çok düşük kalorili diyet Kurt Adam Diyeti
İlgili	Diyet türleri listesi Yiyecek çılgınları listesi Sözdebilim

g t d Bitki esaslı diyet
Diyetler
Türler	Fleksitaryen Meyve diyeti Lakto vejetaryen Lakto-ovo vejetaryen Düşük karbonlu diyet Akdeniz diyeti Ovo vejetaryen Pesketaryen Gezegensel sağlık diyeti Pollotaryen Portföy diyeti Çiğ vegan Sattvik diyet Sürdürülebilir diyet Vegan Vejetaryen
Temel kavramlar	Diyet lifi Fermente gıdalar Bağırsak florası Bağırsak mikrobiyomu Bitki bazlı eylem planı
Beslenme	Vegan beslenme Vejetaryen beslenme